脾虚吃啥食物最好？

脾虚的病人能吃山药排骨汤，因为山药具有补脾肺肾的作用，排骨又含有丰富的维生素，配合食用能改善身体乏力、四肢倦怠的症状。脾气虚的病人可以用黄芪、大枣一小米一起熬粥食用，能改善大便失调、食少腹胀的症状。用生姜、银耳、葱白、鸡蛋一起熬汤食用有很好的健脾祛湿作用。用红小豆、黑豆、白扁豆、大米打成细末，熬成米糊后食用也有治疗脾虚的作用。

2022-06-18