身体脾虚应该怎么调理？

若是身体存在脾虚的现象，建议从饮食、药物、生活习惯等方面进行调理。饮食方面可以多吃具有补脾益气功效的食物，例如薏米、红豆、白扁豆、山药等。进食后能促进体内湿气的排出，并且达到提高机体免疫力的目的。其次，从药物方面可以遵医嘱使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理，对脾脏有一定的滋补效果。生活习惯方面注意身体不宜过度劳累，不要经常熬夜，避免经常进食生冷的食物。

2022-06-18