脾虚能喝什么茶？

对于脾虚之症者，能喝些茉莉花茶、菊花茶、陈皮茶，红茶类都可以起到温胃益脾作用。尤其对于脾胃虚寒人群，常喝些发酵的红茶，有利于脾胃调理。而脾虚常常会伴随困倦、疲乏、便溏、因此日常要防止吃一些寒凉食物，避免加重脾胃虚寒。平时可以常吃些益脾食物，像小米粥、荞麦、山药、猪肚牛肚等都是不错的健脾益脾食物，可以均衡搭配来食用。

2022-06-18