脾虚如何调理才能改善呢？

脾虚当补，即虚当补之，可经过健脾的药物，如参苓白术散、人参归脾丸、四君子汤等健脾药物，以及食用健脾食物，如连枣、山药、扁豆、黄精等。其次情绪也十分重要，因为脾虚病人多忧愁、思虑且长时间伏案工作、运动量少，中医认为脾主肌肉四肢，久坐伤肉，损失脾主的肌肉以及胃肠道蠕动差等，可经过进行活动，使脾胃的功能振奋。柔抚中脘神阙等胃肠道所在的位置可帮肠道蠕动、脾胃运化、增强脾胃运化功能等，或者寻求专业帮助，进行针灸、药物治疗均是很好的选择。

2022-06-18