脾虚是什么引起的？

脾虚是现代造成人们亚健康的一个重要的原因之一，正常和人们的生活饮食和情志是密切相关的。现代人由于工作压力越来越大，竞争越来越激烈，很容易处于紧张焦虑的状态。而中医认为思伤脾，这样一个精神压力会造成脾胃功能的受损。第二个原因是从饮食方面来说，如果喜欢吃辛辣、刺激、油腻、煎炸、烧烤，或者是过于寒凉的食物，都可能损伤我们的脾胃，造成脾虚的情况。第三个是由于缺乏运动。目前大多数从事的都是脑力劳动，长时间坐在电脑面前，很容易造成运动缺乏，而缺乏运动会造成机体功能的下降，因此产生脾虚的情况。第四是熬夜。很多年轻人晚上喜欢抱着手机，一遍遍地刷微博、刷抖音、刷qq，这样会造成人体体质下降，产生脾虚的情况。

2022-06-18