脾虚怎么食补？

脾虚患者可以吃橘红糕，可以促进食欲，缓解消化不良的症状。可以食用豆蔻馒头，具有缓解腹胀，提高食欲的功效。可以食用山药饭，可治疗脾虚泄泻，可以食用麻仁玉米糕，可以缓解脾虚气血亏损导致的便秘。日常可以多食用锅巴、梗米、薏米、扁豆、香菇、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚等补脾益气的食物。避免食用梨、西瓜、绿豆等寒性食物，会损伤脾气，不吃甲鱼、牡蛎、牛奶、芝麻等阻碍脾气运化功能的食物，防止出现消化不良。

2022-06-18