脾虚表现？

脾虚表现为身体无力、困乏、怕冷、舌苔厚白等，稍微进行运动就会出现气短的现象。还会有胃肠道方面的疾病，比如腹泻、腹胀等等。还会出现鼻子出血、皮下出血等，女性还会出现月经量过多等症状。平时尽量不要吃冷的、甜腻的食物与饮料。吃饭不要过饱，注意细嚼慢咽。尽量不要频繁生气，保持平稳的心情，防止伤害脾胃。可以多吃一些对脾胃好的食材，比如山药、胡萝卜、南瓜等等。

2022-06-18