脾虚吃什么水果蔬菜?

脾虚弱的患者平时饮食方面宜清淡易消化为主，可以多吃些新鲜的蔬菜，比如包心菜、芋头、胡萝卜、西红柿、大白菜、花菜、甘蓝、藕、山药、菠菜等，也可以多吃一些水果，比如山楂、橘子、无花果、苹果、乌梅、葡萄、草莓、橙子等，有利于补充多种维生素，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，促进营养物质的吸收。另外，脾虚的患者还可以在中医辨证指导下，遵医嘱服用一些中药或者中成药调理脾胃，改善脾虚引起的消化不良以及食欲不振等症状。

2022-06-18