脾虚吃什么补？

脾虚患者饮食上应多吃补脾益气、健脾养胃的食物，比如粳米、焦锅巴、薏米、莲藕、山药、牛肉、板栗、马铃薯、香菇、红枣、桂圆、鸡肉、豇豆、桂鱼等，避免食用寒凉性食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆、香蕉、柿子等。脾虚患者如果出现食欲不振、全身乏力以及恶心呕吐等症状，应遵医嘱服用健脾养胃的中药来调理，比如香砂六君子汤。脾虚患者平时还应多注意休息，避免过度劳累，保证睡眠充足。

2022-06-18