脾虚发胖如何减肥？

脾虚发胖的人群，减肥方法：第一、服用中成药物调理身体，比如参苓白术散、健脾丸等药物，来调节体质。第二、也可以通过针灸、艾灸、按摩穴位、推拿等方法，能够改善脾虚型肥胖。第三、饮食上不要吃油腻、油炸、辛辣刺激性食物，比如炸鸡、肥肉、炸丸子、薯条、辣椒等食物。第四、不要吃高胆固醇、高脂肪类的食物，比如巧克力、蛋糕、饼干、动物肝脏、蛋黄等食物。第五、不用饮用含糖量高的饮品，比如奶茶等。少喝碳酸饮料等饮品。第六、每天坚持有氧运动。

2022-06-18