脾虚湿气重怎么调？

脾虚湿气重的人，一般可以服用健脾祛湿的中药调理，根据自身情况合理用药，当然也可以从饮食上来调理，平时多吃薏米、红豆、莴笋、扁豆、苦瓜、冬瓜、胡萝卜等食物。还要注意保暖，避免受凉，加强体育锻炼。

2022-06-18