腰椎间盘突出如何治疗和保养？

腰椎间盘突出需要静养不易过力。有助于恢复正常的生理曲度。同时在仰卧位时可以在腰部加一个薄垫可以缓解腰部疼痛症状。在病情缓解期需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。平时注意不要过度疲劳，需要有一个良好的心理，可以适当的锻炼身体。

2022-06-18