腰椎间盘突出艾灸疗法？

腰椎间盘突出艾灸的部位可以选择腰椎的后方，压痛比较明显的部位，位于腰椎的后方一侧的肌肉，也就是中间突起的骨头旁开约3cm左右的位置上。在这条线上能找到比较明显的几个压痛点：1、要选择腰椎的压痛点，这是一个部位。2、还要选臀部的压痛点，因为很多椎间盘突出在臀部也有很明显的肌肉紧张的部分，还有就是下肢后方、大腿后方、小腿后方，这些都是在一条经络和一条神经上。这些地方也可能会有比较明显的压痛点，艾灸的部位就选择以上这些部位，时间每天大概在30分钟左右。艾灸的材料可以选择艾条或者无烟的艾灸片，在这些部位进行交替的艾灸，比如第一个部位艾灸10分钟，然后换到第二个部位再10分钟，第三个部位再10分钟，单一的部位艾灸时间不要过长，控制时间在30-40分钟左右，因为时间太长有可能会造成烫伤。其他需要注意的是，艾灸的时候1天控制在1次-2次就可以不用时间太长，中间间隔时间也不要太短，比如早晨起床后或者晚上睡觉前都可以。艾灸的疗程大概是7天左右，如果超过7天还是没有效果，建议前往医院进行检查。

2022-06-18