在地上爬行对腰椎间盘突出有作用吗？

如果存在腰椎间盘突出的问题，经过爬行运动的方法有改善的作用，主要的好处在于，可以在脊柱减重状态下进行运动，有利于促进椎间盘突出的还纳，同时可以减轻局部的疼痛症状。也可以同时结合针灸理疗，以及运动康复的方法进行治疗，如果保守治疗的方法无法改善，已经压迫到神经根，不排除需要手术处理。

2022-06-18