腰椎间盘突出的患者可以做体育锻炼吗？

腰椎间盘突出症的病人是可以做体育锻炼的。腰椎间盘突出症病人要根据腰椎间盘突出症的分期去做出合理地选择，一定要在医生的指导下进行体育锻炼。体育锻炼包括多种方式，举重这样造成腰椎负荷明显增加的运动对腰椎椎间盘突出症是非常有害的，因此大家要防止。跑步、游泳这样的运动锻炼对于腰椎间盘突出的病人是非常适合的，只要有条件我们还可以适当做一些像“小燕飞”的运动，让腰椎间盘能够得到很好的疼痛缓解，让腰背肌肉力量增加，能够起到稳定腰椎关节，因此起到延缓退变，防止症状发生的作用。

2022-06-18