腰椎间盘突出可以做腰部运动吗？

患有腰椎间盘突出的病人并不是不能做腰部运动锻炼的，只是患该病的病人平时最好不要经常弯腰、防止腰部受力，这样容易加重疾病，造成疼痛更加明显。平时选择运动如游泳、倒走或者小燕飞等动作可以增加腰背肌力量，有利于缓解疾病的病痛，平时睡觉可以选择硬板床，对于腰部局部可进行热敷都是有帮助的。

2022-06-18