腰椎间盘突出能不能做平板支撑？

不处于急性期，可以做如果目前患者并不处于腰椎间盘突出的急性期，可以选择平板支撑的训练。适当的进行平板支撑的训练，可以增强腰部肌肉及腹部肌肉等核心肌肉力量及强度，可以稳定腰椎以及减轻椎间盘突出的压力，能够缓解椎间盘突出的症状。对于目前处于急性期的患者，绝对不可以进行平板支撑的锻炼。急性期的患者应该多卧床休息，需要减少下床的时间。如果在急性期进行一些锻炼，只会使得临床的症状更加的明显。

2022-06-18