腰椎间盘突出症什么睡姿好？

如果存在腰椎间盘突出症，正常可以选择仰卧位或者侧卧位睡眠，但要注意维持腰椎的正常生理曲度。可以在腰椎下方垫枕头，避免后期症状加重，平时要适当地锻炼腰背部肌肉的力量，提高稳定性，也可以预防复发。如果情况严重，可以考虑经过运动康复，配合牵引以及针灸理疗的方法，来进行治疗处理。

2022-06-18