腰椎间盘突出可以骑自行车吗？

腰椎间盘突出的病人建议不要骑自行车。因为骑自行车可能会对腰椎导致一定的损害，比如说在骑车的过程中后背处于一个弓形的状态，也就是向后弯曲，这个时候腰椎间盘会有更严重的压迫，对神经根的刺激会加重。此外，骑自行车的过程中，长时间处于坐位上，腰椎所承受的负荷比较大，就会导致椎间盘承受的负荷增大，可以加重椎间盘的突出。同时，在骑车的过程中会进行持续的震动，会使腰椎间盘周围产生一系列的剪切力，加重椎间盘的突出。

2022-06-18