腰椎间盘突出睡觉姿势要求？

腰椎间盘突出，睡觉的时候应当选择睡硬床，不适合最软床，因为睡软床容易导致脊柱弯曲，加重病情恶化。睡觉的姿势尽量成角部仰卧位，可以在腰下垫一个软垫，以维持腰椎自然的生理弯曲，这样可以促进血液循环，减轻疼痛，再就是必须注意卧床休息。休息期间应进行适当的运动，在运动的过程中，切勿腰部用力过猛，导致病情加重。如果病情严重的还可以配合针灸、按摩治疗。

2022-06-18