腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗？

对于病人表现出了腰椎间盘突出的情况，尽量不要行跳绳的锻炼。因为跳绳锻炼是需要行跳跃运动的，而在跳跃运动的过程中，腰部的椎体就会受到过度的挤压，就会造成椎体间的椎间盘压力明显的增大，就会造成椎间盘突出的加重，就会造成腰椎间盘突出症状的加重。因此说，腰椎间盘突出的病人是不能够行跳跃运动的。在跳跃运动以后，一是腰部的肌肉，筋膜，韧带受力明显的更大，再就是腰部的椎体受力也会增大，就会造成椎间盘突出症状的加重，因此不利于腰椎间盘突出症状的恢复。

2022-06-18