腰椎间盘突出症的睡姿哪种好？

腰椎间盘突出患者睡觉的时候建议选择硬板床，可以采取仰卧位的方式睡觉。能够让腰椎处于稳定状态下，可以减少身体对腰椎间盘的压迫，有助于控制病情。其次，睡觉时还可以屈髋屈膝，能让腰背肌处于一种放松、舒适的状态下，对病情恢复有好处；患病期间除了调整睡姿外，还可以入院通过牵引、中医针灸、推拿等方法治疗。若是伴有明显疼痛症状，可以通过按摩、热敷等方法缓解。

2022-06-18