腰椎间盘突出患者可以跑步吗？

腰椎间盘突出患者可以适当的慢跑，但是不能快跑或长时间剧烈运动。快跑对腰椎的产生的压力是比较大的。如果长时间跑步或快速的跑步，可能会加重腰椎间盘突出的症状。建议腰椎间盘突出患者可利用做一些缓慢的、有助于腰椎间盘突出恢复的运动，如游泳、倒退走、瑜伽等。

2022-06-18