腰椎间盘突出患者如何锻炼？

腰椎间盘突出的患者需要及时使用药物治疗，同时要选择一些中医理疗的方式进行治疗，治疗的同时锻炼也很重要。一定要做对有利于腰椎肌肉的、提高肌肉的力量的训练。如可以尝试俯卧位小燕飞、或者是选择游泳，最好是蛙泳，对腰椎恢复比较好。

2022-06-18