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腰椎间盘突出应该注意哪些？
2022.06.18 
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有腰椎间盘突出好几年了，还是没有治好，最近这段时间腰部疼的厉害，有时候都不能弯腰了，请问腰椎间盘突出应该注意哪些？
腰椎间盘突出一定要注意休息，端正坐姿，避免过度劳累；避免长时间弯腰，劳逸结合，生活要有规律，适当的做些腰背锻炼，有助于恢复。可以配合中医治疗，做热敷、按摩、针灸等。合理膳食，适当加强营养，保证营养均衡，平时可以多睡硬板床。
2022-06-18
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