经期能不能吃叶酸片？

月经期间能吃叶酸，叶酸对月经的量没有影响，此外月经期间吃叶酸也不会影响叶酸的吸收，叶酸对女性是很重要的营养素，备孕期间的女性吃叶酸可以预防宝宝的神经管畸形，降低神经管系统疾病发生的概率。叶酸对于促进血红蛋白的形成也有很重要的作用，女性由于特殊的生理情况容易表现出贫血，因此适当的补充叶酸对于预防贫血是有帮助的。除了吃叶酸片之外，绿叶蔬菜还有动物肝脏叶酸的含量也比较高，平时可以适当的多吃绿叶蔬菜和肝脏，也能够帮助补充叶酸，在月经期间不管是叶酸还是钙片等等都可以继续正常吃。

2022-06-18