孕期营养不良对胎儿的影响有多大？

孕期营养不良对胎儿的影响主要有胎儿发育迟缓，胎儿智力发育障碍等，还会影响胎儿的生长，对孕妇也有很大影响，容易造成食欲不振、恶心呕吐等表现。建议孕期要多吃含有维生素、蛋白质和矿物质元素的食物，要少吃辛辣、油腻油炸、生冷、腌制、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃豆制品和奶制品等。注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠，可以适量的进行运动，但是要防止劳累，也不要做剧烈的活动。

2022-06-18