哺乳期缺钙症状是什么？

钙是人体重要的组成成分，是人体不可缺少的五大常量元素之一，在神经、肌肉、骨骼等方面有着重要功能，在生命活动中有重要作用。哺乳期缺钙主要表现为腰背部不适或酸痛，容易表现出下肢肌肉痉挛性疼痛、足后跟疼痛、腿部肌肉抽筋、腿脚无力、关节疼痛等，有的还会有入睡困难、睡眠易惊醒等表现。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，防止劳累，定期复查。

2022-06-18