骨质疏松症自然疗法？

骨质疏松的自然治疗法是相对于药物治疗而言的。对于骨质疏松的病人，加强日常的锻炼，如散步、慢走、游泳或跳一些舒缓的舞蹈和体操等等，都可以起到锻炼身体，强健骨骼的作用。此外在有条件的情况下应当多晒太阳。多进食富含钙的食物，如豆制品、坚果、奶制品、鱼类、虾类等等。尽量减少咖啡、浓茶和碳酸饮料的摄入。自然疗法是药物疗法的有效补充，轻度骨质疏松症的病人经过自然疗法完全能够得到缓解。重度骨质疏松病人，除药物治疗外，也需要结合这些治疗法来帮助改善骨量。

2022-06-18