如何去除痤疮呢？

祛除痤疮，首先要做到：1、少吃含雄性激素多的食物，会刺激皮脂腺肥大，从内而治。动物内脏，牛肉，鸡肉，蛋黄，红糖等都是这类食品。二要警惕劣质的卸妆油，防止频繁的卸妆会造成合成的油脂堵塞毛孔，造成痘痘加速生长。防止强光刺激毛孔油脂分泌，加速痘痘的形成，晚上睡觉时尽量少开灯，白天不要在强光下工作。第四，不要用手挤痘痘，手上的角质层被破坏了，会分泌油脂保护痘痘，痘痘是很容易长出来的。油性皮肤的人可以多吃含维他命B6的食物，这些食物都有减轻痘痘的作用，如香蕉，土豆，麦片和各种鱼类。

2022-06-18