游泳抽筋是不是缺钙？

游泳抽筋不是缺钙现象，游泳抽筋是持续的冷刺激造成腿部的肌肉受到影响、刺激产生的肌肉痉挛，这种痉挛是很危险的，因此一旦表现出游泳时抽筋现象，首先要停止游泳，转移到岸上，可以用布或者是衣服保暖肢体，然后局部的按摩或者是做拉伸活动，可以缓解抽筋的症状。因此在游泳时表现出抽筋现象要呼叫急救，避免表现出意外。而且在游泳池游泳时间不宜过长，在游了一段时间以后要适当的休息。而且在游泳前要做好充分的准备，做好预防活动，避免表现出抽筋时病情变化，造成意外发生。

2022-06-18