小孩缺锌缺钙吃什么食物好？

孩子如果缺锌，缺钙，这时候需要先给孩子补锌，然后再给孩子补钙，平时可以多吃点含锌高的食物，比如瘦肉，鱼肉，猪肝，动物血，以及可以多吃点豆制品，海鲜，牛奶等，但如果宝宝缺锌缺钙的现象严重，考虑服用药物来进行改善，注意防止孩子挑食，如果孩子长时间缺锌缺钙，容易影响孩子的发育，因此这时候尽量注意孩子营养的搭配，多带孩子进行户外运动。

2022-06-18