肥胖症怎么治？

对于患有肥胖症的患者而言，首先应该控制饮食，日常饮食以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜、水果，每餐七分饱，少吃高脂、高热量的食物。期间尽量不吃零食，如果饿了，可以选择吃西红柿、黄瓜。其次，需要增加运动量，平时多进行有氧运动，例如快走、游泳、跑步等。最后，应该进行行为干预，养成良好生活习惯，适当休息，不熬夜，必要时口服奥利司他胶囊，能够排出体内多余脂肪，有利于减肥。

2022-05-17