小腿肌肉酸痛按摩手法有哪些？

小腿肌肉酸痛按摩手法有，先将四指并拢，拇指张开，再用四指的指肚和小鱼际从小腿肌肉的上端到下端，以捏拿的方式按摩。或者是用拇指揉压委中穴、承山穴、承筋穴、飞扬穴等穴位。

2022-06-18