网站导航

运动过后肌肉酸痛怎么快速恢复？

2022.06.18

1

运动过后肌肉酸痛怎么快速恢复？

罗志环

罗志环副主任医师关节外科

赣州市人民医院三甲

运动过后肌肉酸痛是由于运动后体内乳酸堆积导致的，建议可用热毛巾对局部进行热敷或对局部进行按摩以缓解症状，其次还可适当的对肌肉进行拉伸，也可起到一定的缓解作用。

2022-06-18