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怀孕两个月胃肠胀气怎么办？
2022.06.18 
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我现在怀孕两个月了，最近出现胃肠胀气的情况，想请问一下怀孕两个月胃肠胀气怎么办？
怀孕两个月胃肠胀气，孕妇要调整日常饮食习惯，可以多吃易消化、富含膳食纤维的食物，例如青菜、西兰花、香蕉、苹果或者是火龙果等，避免吃易产气的食物，常见的有豆制品、萝卜或者是洋葱等。其次孕妇还要采取少食多餐的饮食原则，有助于减轻消化道的负担，每餐之后都应该适当散步，能够促进肠道的蠕动。如果孕妇存在肠道菌群失调的情况，可以服用益生菌调理。
2022-06-18
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