小孩积食吃什么食物好？

一般吃水果比较好，比如香蕉，苹果，山楂等，香蕉有清热，润肠的作用，苹果，山楂有开胃的作用。也能吃一些新鲜的蔬菜比如西红柿，喝一些酸奶，多喝白开水，锌可以助于肠道的吸收，可以改变胃口，促进味蕾发育，如鱼类，猪肝，瘦肉，蛋黄这些都可以补锌。补锌不能过度，防止有锌中毒。能喝蜂蜜水和柠檬水，饮食健康，适当锻炼身体，注意身体的调节。

2022-06-18