吃健胃消食片可以减肥吗？

吃健胃消食片不可以减肥，健胃消食片主要是由山楂、陈皮、山药、太子参等成分组成。主要功效是健脾消食，对胃部进行调控增加肠胃的蠕动和胃酸的分泌，促进食物消化吸收。并不具备帮助人体减肥的功效，因此吃健胃消食片是不可以减肥的。建议制定合理健康的饮食和运动方案，饮食上多以粗粮作为主食。平时可多吃新鲜的蔬菜、水果，可以有效帮助人体抑制食欲和抑制人体内脂肪的增生，起到一定的辅助性减肥作用。运动方面主要是多做有氧运动，比如游泳、爬山、慢跑等有氧运动，可以加速人体内脂肪层的流动，使人体内脂肪和热量的氧化消耗速度加快，达到一定的减肥效果。

2022-06-18