脾胃虚弱怎么回事？

脾胃虚弱多是由于后天不良的饮食习惯造成，比如饮食不规律，总习惯于暴饮暴食，或者是长时间喜欢吃一些生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，这都会造成脾胃虚弱。当然，脾胃虚弱也有可能和过度劳累、精神压力过大等因素有关。平时要多吃一些具有健脾作用的食物，如茯苓、山药、薏米等，保持一日三餐饮食的规律性。

2022-06-18