脾胃虚弱按摩调理？

脾胃虚弱想要经过按摩调理可以经过点按穴位，循按经络等来实现。可以点按足三里，阴陵泉，天枢，中脘，脾俞，胃俞等穴位；还可以每天按摩腹部，捏脊，敲打脾经和胃经等。当然在生活上还是要饮食清淡，不要暴饮暴食，少熬夜，适当运动。

2022-06-18