脾胃虚弱怎么食物调理？

可以服用一些药食两用的食材来调理，一般有下面的这些食材：1、山药：具有健脾补气止泻的作用，可以蒸食，煮粥，煲汤服用，也可配中药一起食用，如黄芪、人参、党参等。2、大枣：具有健脾化湿、补气养血的作用。3、扁豆：炒扁豆，也可以治疗脾胃虚弱证。

2022-06-18