阴虚气虚怎么调理？

阴虚气虚调理方法有以下几种：第一、遵医嘱使用益气养阴的中药进行调理，如生脉饮、沙参麦冬汤、大补阴丸、玉屏风散、六味地黄丸或者补中益气丸等；第二、可以多进食莲藕、桑椹、银耳、鲫鱼、糯米、绿豆、大枣、山药、鸡肉、木耳等食物，有助于调理阴虚气虚；第三、阴虚气患者注意不要进食易上火食物、油炸食物以及生冷、辛辣刺激性强的食物；第四、可以进行适当的体育锻炼，增强机体免疫力。

2022-06-18