气虚体虚吃什么食物好？

气虚体虚一般可以表现出声音低沉、 全身疲倦乏力、头晕心悸、易出汗、面色萎黄等表现，身体长时间处于亚健康状态，影响正常生活。建议在平时应当坚持锻炼，增强个人体质。注意防止过度劳累，防止熬夜。平时饮食需要清淡，忌辛辣刺激性食物及烟酒。建议必要时可以口服中成药治疗，平时多补充枸杞乌鸡汤。但具体情况需由专业医生判断，勿自行诊断及治疗。

2022-06-18