气虚食疗吃什么中药吃什么？

你好，气虚从中医上讲多表现为乏力、精神差、食欲不振、头晕等等。但是如果具体到某些疾病，又有肺气虚、脾虚、肾气虚等不同侧重。常用的补气食物，建议你可以使用山药，山药做粥常吃，可以补脾肺肾。此外黄芪也是补气的常用中药，可以做食疗使用。此外大枣，补气虚，薏米健脾益气。这些可以根据自己的具体情况选用作食疗。注意防止吃生冷油腻食物，避免伤气。

2022-06-18