肾气虚怎么补比较快？

肾气虚补肾气可以采取食补和药补的方式。食物方面，山药、枸杞子有很好的补肾作用，平时煮粥的时候可以适当放一些。药物方面，中成药的金匮肾气丸，有很好的补肾气的作用。要在医师的指导下辩证准确后正规用药，不可自行盲目购药服用。除了食物和药物调理，需要注意的是，房事要有节制，不可纵欲过度。房劳过度也是造成肾气虚的一个重要的原因，不然在食物和药物调理的同时，生活上仍不注意，可能不会有很好的效果。

2022-06-18