气虚体质如何调理？

气虚的患者可以进行食疗，多吃山药、糯米、小米、大枣、胡萝卜、豆腐、鸡肉等食物，还可以吃鲢鱼、香菇、扁豆、白果、赤小豆、羊肉等食物，具有补中益气、健脾等功效。平时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打太极拳、打羽毛球、跳健身操、骑单车等运动，能够增强自身的体质，提高机体的免疫力。必要时患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、十全大补丸、人参归脾丸等药物进行治疗。

2022-06-18