虚火旺盛精气不足脾胃虚弱怎么办？

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱除外。先天因素外，多是饮食不当，过度劳累，营养不良，气血不足导致的，因此会浑身无力，胃寒，皮肤黄，肠胃不舒适的这些情况。脾胃虚弱，不能化生出足够的气血，阴虚火旺往往又导致了脾胃功能失常、脾不升、胃不降，因此脾胃虚弱的人平时要注意腰腹部保暖，防止寒凉之品，避风寒，凡是寒凉的食物少吃或者不吃。要吃些薏米粥、小米粥、南瓜粥、红豆粥等食品，要保持心情舒畅，要保持清淡的饮食，要进行一些适当的运动，也可以到正规的医院寻求中医药的治疗，也可以进行其它的，像针灸艾灸这些辅助治疗。

2022-06-18