女性气虚吃什么好？

女人气虚会表现为心慌、胸闷、头昏眼花、面色苍白、健忘、少气懒言、困倦乏力、食欲差、大便稀烂、月经量少、月经过长等表现。中医治疗予补气健脾，可以口服参苓白术散，补中益气丸、归脾丸等中成药，黄芪、党参、西洋参、当归、阿胶等中草药，具有明显的补气养血作用。女性气虚饮食清淡饮食为主，少吃辛辣食品以及肥甘厚腻食品。可适当参加一些轻柔的运动，比如说打太极拳、气功、慢跑等运动，不要剧烈运动，避免伤气血。

2022-06-18