心气虚吃什么食物好？

心气虚患者一定要注意饮食，平时可以多吃新鲜的蔬菜，例如西兰花、花椰菜、芹菜、莲藕、山药或者是卷心菜等，补充纤维素，同时还能吃些瘦肉、鱼肉或者是牛肉，有利于增强体质。其次患者还可以吃些桂圆、百合以及莲子，具有补气养血、宁心安神的作用，一定要避免吃辛辣、生冷以及油腻的食物，并且也不能饮酒，以免耗气伤阴。另外患者还要保持心情愉快，避免精神负担过重。

2022-06-18