脾胃虚弱吃什么调理？

脾胃虚弱的人可以适量服用红枣、山药、玉米、糯米、羊肉、南瓜、芋头、胡萝卜等补脾益气的食物。同时，平时饮食多注意不吃辛辣油腻以及性质寒凉的食物，如大量食用辣椒、绿豆等。脾胃虚弱常见症状有面色萎黄、食欲不振、脘腹涨满、精神不振、舌淡苔白、少气懒言、脉细缓，改善脾虚最重要的一步就是补脾益气。米饭、小米粥等五谷杂粮，都有很好的健脾效果，如果脾胃虚弱症状不是特别严重，可以通过食疗进行调理，若症状严重，需及时就医，并在医师指导下用药，以达到满意的治疗效果。

2022-06-18